Баня в Бресте - на дровах и с солью

Банный ритуал каждый человек строит для себя индивидуально - по своему самочувствию.

Если, выйдя из бани, вы чувствуете прилив бодрости, значит вы на правильном пути!

Баня не относится к развлекательным мероприятиям и готовиться к ней надо серьезно.

С давних времен в бане приводили в порядок здоровье, получая эмоциональную и психическую релаксацию.

Паримся до 3-его, лучше до 7-го пота (здесь, конечно, по самочувствию) натощак...

Можно только фрукты и чай, соки и воду.
Для начала перед первым заходом идем в душ, смываем с себя весь груз старых проблем и заходим в парную.

Во время первого захода прогреваем печень - наш тепловой очистительный центр организма.

Прикладываем веник к печени, поглаживаем и пропариваем вкусным березовым или дубовым паром до тех пор, пока сердце не захочет выйти из парной и отдохнуть вместе с нами.

Выйдя из парной, принимаем душ и идем в гостиную отдыхать.

Обязательно пьем чай с народными травами для оздоровления и очищения.

Для продления в теле приятной истомы можно использовать сухую ножную ванну из соли.
После того, как тело остынет и подсохнет, можно возвращаться в парную.

Поливаем на камни сначала водичкой, потом соляным или травяным настоем, обмахивая и пропаривая веником все тело.
При этом углубляется дыхание и усиливается работа сердца.

Хорошо разогревшись, идем в душ, смываем пот и натираемся солью.

Начинается "такая парка, что небу будет жарко", "мякнут косточки, все жилочки гудят"! 
Наша цель – прогреть уже самую сокровенную часть естества – кости, хрящи, связки, сухожилия и святая святых - кроветворный красный костный мозг!

Этой процедурой тело очищается от отмерших слоев дермы вместе со всеми ее загрязнениями, потом, кожным салом. 

При этом кожа очищается от всех бактерий.

Кожное кровообращение активизируется. Закончив растирание, мы возвращаемся, не смывая с тела соль, на банный полок.

Пропарившись солью, идем в душ и отдыхаем. Кожа после соли становится нежная, как у ребенка!